Η Αντζέντα σήμερα στα Καφενεία μας!!

01 Ιουνίου 09 : Σήμερα γιορτάζουν οι Γερακίνα, Ευέλπιστος, Θεσπέσιος, Θεσπέσια, Ιουστίνος, Πύρρος! Χρόνια Πολλά!! Στην τελική ευθεία και όλοι έτοιμοι προς την κρίση του Λαού 5+1 μείνανε και η ένταση αλλά και η συσπείρωση και το ενδιαφέρον του δημοκρατικού λαού μας αυξάνει εις πείσμα αυτών που δεν το θέλουνε!...Από τις αρχές της Ουρουγουάης ενημερώθηκε η ελληνική κυβέρνηση ότι το πρώην στέλεχος της Siemens και εμπλεκόμενος στην υπόθεση των μαύρων ταμείων της γερμανικής εταιρείας κ. Χρίστος Καραβέλας προετοίμαζε τη διαφυγή του , είδηση που επιβεβαίωσε το υπουργείο Εξωτερικών, πρίν από λίγη ώρα, επιβεβαίωσε πλήρως το ρεπορτάζ που δημοσιεύει το «Πρώτο Θέμα» στο αυριανό φύλλο της Κυριακής. !...Το Πρώτο Θέμα επιμένει, ότι υπάρχουν έξι εμβάσματα αξίας 20 εκατ. μάρκων που εστάλησαν από τη SIEMENS Γερμανίας στην offshore εταιρεία MAYO, συμφερόντων Ν.Δ., επί πρωθυπουργίας Κωνσταντίνου Μητσοτάκη. Και τα σχετικά έγραφα έχουν παραληφθεί από τις ανακριτικές αρχές στην Αθήνα!...Ο Παπανδρέου πριν λίγο στην πρωϊνή ζώνη του ΜΕΓΑ σε μια ζωντανή μπορεί να χαρακτηριστεί και πιεστική συνέντευξη που σπάνια βλέπουμε, μίλησε ξεκάθαρα, μίλησε με πείσμα στην θέληση, μίλησε για τιμωρία στην όποια παρανομία της ηθικής, δείχνει έμπιστο πρόσωπο, δεν έχει κόμπλεξ, δείχνει μια αγνότητα το μέλλον θα το δείξει με την θέληση του Ελληνικού λαού που φαίνεται αποφασισμένος να του δώσει την ευκαιρία στην διακυβέρνηση!...Τέλος ο ΠΑΟ δίκαια στην Ευρώπη αφού η ΑΕΚ δεν μπόρεσε!...Επίσης σήμερα έχουμε τον τέτερτο αγώνα στο μπασκετάκι για τον Πρωταθλητή!..
http://diaporon-bl.blogspot.com

αγόρασε ένα laptop και όλο το πορνό ήρθε μέσα μόνο του...

Να κι άλλος ένας στυγνός αλητήριος πατέρας τριών παιδιών με σκληρό παιδικό πορνογραφικό υλικό.
Σε οποιαδήποτε άλλη χώρα, θα είχαν αφαιρέσει την επιμέλεια των τριών παιδιών του.


Στην διεφθαρμένη Ελλάδα με τους διεφθαρμένους πολιτικούς και δικαστικούς, είμαστε τυχεροί που δεν τους δίνουν και κάποιο βραβείο.

Αχ... ατιμωρησία!!!

Αχ... Βέροια!!!

Ο δικηγόρος του είπε ότι ο καϋμένος... αγόρασε ένα laptop και όλο το πορνό ήρθε μέσα μόνο του...

Δεν ήξερε πως να κάνει delete...

Χώρια που έφταιγε και το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο, που έλαβε παιδικές φωτογραφίες πορνό και πάλι δεν ήξερε να κάνει delete...

Σιγά βρε κύριε συνήγορε... θα κλάψουμε από την συγκίνηση...

Υπογράψτε αν θέλετε την Διαμαρτυρία από το Χαμομιλάκι.

Κάποιοι άνθρωποι είναι πραγματικά αγνοί και προσπαθούν να σώσουν τα παιδάκια, όμως η διαφθορά του συστήματος, είναι τόσο βαθιά ριζωμένη που δεν θα αλλάξει τίποτα αν δεν μπουν στη φυλακή μερικοί πολιτικοί και δικαστικοί.
http://laikoyra.blogspot.com

Ληστεία οδηγού στην οδό Κουμουνδούρου....

Εχθές το βράδυ στις 9.30 στην εμπόλεμη ζώνη του Κέντρου της Αθήνας
στην οδό Κουμουνδούρου άγνωστος επιτέθηκε σε οδηγό αυτοκινήτου
την ώρα που έμπαινε μέσα για να φύγει τον γρονθοκόπησε άσχημα
και του πήρε 1.500 ευρώ και διάφορα έγγραφα.
Το θύμα μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο.
Στην Αστυνομία δήλωσε ότι όλα έγιναν αστραπιαία.
Πρίν από ένα μήνα στη Σοφοκλέους
τον είχαν ληστέψει Αφγανοί με την γνωστή μέθοδο της περιοχής.
Πέφτουν πολλοί μαζί επάνω στο αυτοκίνητο και δημιουργούν
πανικό στον οδηγό.
Η δουλειά του άτυχου πωλητή χοντρικής είναι μέσα στο Κέντρο.
Είχε εισπράξει τον μισθό του και τα 500 ευρώ ήταν για υποχρεώσεις
σε Τράπεζες.

Αναρτήθηκε απο http://blogathinaios.blogspot.com

Happy meal".

Η αστυνομία της Ελβετίας ερευνά την υπόθεση ενός 7χρονου κοριτσιού το οποίο ανακάλυψε ένα προφυλακτικό μέσα σε παιδικό γεύμα της γνωστής αλυσίδας Μc Donald's. H αστυνομία του Fribourg ανέφερε ότι η μητέρα του κοριτσιού κάλεσε τις αρχές, αφότου η 7χρονη βρήκε το... επίμαχο αντικείμενο μέσα στις τηγανητές πατάτες του γεύματος.

Η αστυνομία ερευνά από που προήλθε το προφυλακτικό και πώς κατέληξε στο "Happy meal".Παράλληλα, εξέτασαν εάν μπορούσε να προκαλέσει πρόβλημα υγείας. Τα ελβετικά Mc Donald's αρνήθηκαν να σχολιάσουν το περιστατικό, καθώς η έρευνα συνεχίζεται.

ΧΡΗΣΤΑΚΗΣ ΕΦΥΓΕ ΑΠΟ ΚΟΝΤΑ ΜΑΣ ΤΟ 1981 ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ... ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΑΣ ΟΜΩΣ ΠΟΤΕ

Λαικος τραγουδιστής και συνθέτης που άφησε εποχή για το ταμπεραμέντο του και την ερμηνευτικο του ταλέντο.Τα τραγούδια του ακούγονται ακόμα.ΑΠΟΚΟΡΥΦΩΜΑ ΣΤΗΝ ΚΑΡΡΙΕΡΑ ΤΟΥ,ΤΟ 'ΘΑ ΖΗΣΩ ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΠΟΥΛΙ'Και το 'ΠΑΙΖΟΥΝ ΤΑ ΜΠΑΓΛΑΜΑΔΑΚΙΑ'

1926- Γεννιέται η Μέριλιν Μονρόε, Αμερικανίδα ηθοποιός Ήταν Μια Μέρα Σαν Την Σημερινή 1 ιουνιου

Μαίριλιν, τα διαμάντια που στα μάτια σου αστράφτουν
Μαίριλιν, τα 'χω ξαναδεί.
Μαίριλιν, το σεντόνι σαν οθόνη σου απλώνω
Μαίριλιν, για ν' αναστηθείς.

Σε κοιτάζω και βλέπω τις στιγμές να προσπερνούν
και τους φίλους ν' αλλάζουν, να γερνούν
και ν' ακολουθούν το ρυθμό τους...

Μαίριλιν, το σεντόνι σαν οθόνη σου απλώνω
Έλα για ν' αγαπηθούμε, έλα... έλα...

Μαίριλιν, τα διαμάντια που στα μάτια σου αστράφτουν
Μαίριλιν, τα 'χω ξαναδεί.
Μαίριλιν, το σεντόνι σαν οθόνη σου απλώνω
Έλα για ν' αγαπηθούμε, έλα... έλα... έλα...

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ 2/6/71 Ο ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ ΣΤΟ ΓΟΥΕΜΠΛΕΥ

Σαν σήμερα στις 2/6/1971 ο Παναθηναϊκός έπαιξε στον τελικό του ποδοσφαιρικού Κυπέλου Πρωταθλητριών Ευρώπης (σε επίπεδο συλλόγων) της περιόδου 1970 - 1971, εναντίον της ανερχόμενης υπερομάδας του Άγιαξ, της ομάδας του Γιόχαν Κρόϋφ, του Νέεσκενς, του Κάϊζερ, του Σουρμπίρ, του Χουλσόφ, του Κρολ, του Μπλάκενμπουργκ, του Άρι Χάαν, του Βαν Ντάϊκ και των άλλων ''ιπτάμενων Ολλανδών''.

Μαμά σου πήρα εκσκαφέα!

Μία τρίχρονη από τη Νέα Ζηλανδία, η Πίπι Κουίνλαν, ξύπνησε τους γονείς της για να τους ανακοινώσει ότι είχε αγοράσει σε δημοπρασία στο Ιντερνετ έναν εκσκαφέα στην τιμή των 12.200 δολαρίων.

Η μικρή αποφάσισε να παίξει με τον υπολογιστή την ώρα που οι γονείς της κοιμούνταν στο σπίτι της οικογένειας στο Στάνμορ Μπέι, κοντά στο Οκλαντ, έγραψαν οι Rodney Times.

Εντόπισε την ιστοσελίδα δημοπρασιών TradeMe της Νέας Ζηλανδίας, την οποία είχε επιλέξει η μητέρα της και με μερικά κλικ στο ποντίκι, έκανε άθελά της την υψηλότερη πλειοδοσία για τον εκσκαφέα τύπου Kobelco. Όταν η μητέρα της, Σάρα Κουίνλαν, ξύπνησε και άνοιξε τον υπολογιστή της, έπαθε σοκ.

"Βρήκα ένα email από το TradeMe στο οποίο με ενημέρωναν ότι είχα κερδίσει σε μία δημοπρασία και ένα άλλο email από τον πωλητή, το οποίο έγραφε "νομίζω ότι θα τον αγαπήσεις αυτόν τον εκσκαφέα", είπε η Κουίνλαν στην εφημερίδα.

Θεώρησε ότι προφανώς θα είχε κερδίσει κάποιο παιχνίδι Lego, το οποίο είχε αναζητήσει και κατάλαβε τι είχε συμβεί μόνο όταν "πήγα πίσω και ξαναδιάβασα τα emails μου και τότε διαπίστωσα ότι μου ζητούσαν 12.200 δολάρια. Επαθα το μεγαλύτερο σοκ της ζωής μου".

Τότε κάλεσε άμεσα την εταιρία TradeMe και τον πωλητή για να αναφέρει τί είχε κάνει η κόρη της.Τώρα πλέον, έγραψε η εφημερίδα, οι γονείς απομάκρυναν τον υπολογιστή και τον τοποθέτησαν σε σημείο που να μην τον φθάνει η Πίπι
πηγη ΜΕΝ 24

Απεβίωσε η τελευταία επιζήσασα του ναυαγίου του Τιτανικού

Η τελευταία επιζήσασα του ναυαγίου του θρυλικού υπερωκεανίου Τιτανικός Μιλβίνα Ντιν πέθανε την Κυριακή σε ηλικία 97 ετών στη Βρετανία, από πνευμονία. Ήταν μόλις εννέα εβδομάδων όταν επιβιβάστηκε στο μοιραίο πλοίο.

Η Ντιν, η οικογένεια της οποίας είχε αποφασίσει να μεταναστεύσει εκείνη την εποχή στις ΗΠΑ, ήταν δύο μηνών βρέφος όταν ο Τιτανικός, στον οποίο επέβαινε, βυθίστηκε στις 14 Απριλίου 1912, μετά την πρόσκρουσή του σε παγόβουνο.

Η Μ.Ντιν ήταν εννέα εβδομάδων όταν βρέθηκε στο υπερωκεάνιο. Ο μπαμπάς της κατάφερε να την βάλει σε μία από τις λιγοστές λέμβους του τεράστιου πλοίου, μαζί με τη μητέρα και τα αδέλφια της, μαζί με τους οποίους έφθασαν τελικά στη Νέα Υόρκη πάνω στο πλοίο «Καρπάθια».
Ο Τιτανικός βυθίστηκε τον Απρίλιο 1912, μετά την μοιραία πρόσκρουση με παγόβουνο, παρασέρνοντας στο θάνατο περίπου 1.500 ανθρώπων.
Υπενθυμίζεται ότι λίγες ημέρες νωρίτερα οι σταρ του Χόλιγουντ Κέιτ Γουΐνσλετ και Λεονάρντο ντι Κάπριο, πρωταγωνιστές της ταινίας Τιτανικός, αποφάσισαν να καταβάλουν μεγάλο χρηματικό ποσό, ικανό να καλύψει τις ανάγκες περίθαλψης της Ντιν σε γηροκομείο της Αγγλίας
Ηellenic Business

ΧΙΛΙΑΔΕΣ ΣΟΜΑΛΟΙ ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΠΟΥΝ ΤΗΝ Μογκαντίσου

"Κοίτα τους όρους διαβίωσης μας. Δείτε που Κοιμήθηκα χθες το βράδυ με τα παιδιά μου. Μπορείτε να δείτε δεν έχουμε τουαλέτες, ήδη βρέχει και δεν έχουν στέγη, και κάνει επίσης πολύ κρύο. Δείτε με τα δικά σας μάτια

ΣΚΕΨΟΥ ΝΑ ΒΓΑΛΕΙΣ ΚΑΙ ΜΑΛΛΙΑ ΔΕΝ ΘΑ ΞΕΞΩΛΑΣ ΜΠΟΜΠΙΡΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΘΡΕΠΤΗ!!!

Baby ghost in the mirror (1.4 Mb)

ΩΡΑΙΑ ΕΚΠΛΗΞΗ ΕΤΣΙ ΑΥΤΟ ΣΙΓΟΥΡΑ ΔΕΝ ΤΟ ΠΕΡΙΜΕΝΑΤΕ ΤΟ ΙΔΙΟ ΚΑΙ'ΓΩ ΕΜΕΙΝΑ ΜΕ ΤΟ ΣΤΟΜΑ ΑΝΟΙΚΤΟ!!

ΤΟ ΠΟΤΑΜΙ ΔΕΝ ΓΥΡΙΖΕΙ ΠΙΣΩ!!

ΣΥΝΦΩΝΟΥΜΕ Η ΟΧΙ Η ΛΑΡΙΣΑ ΜΙΛΗΣΕ

MHNYMA

Όπως ανέφεραν προ ημερών οι ειδήσεις, η ΕΕ
εξέδωσε ένα ψήφισμα για
όλες τις μεσογειακές χώρες που επλήγησαν
από φωτιές, να δεσμευτούν ότι
τα δάση που κάηκαν θα ξαναγίνουν δάση, διότι
αυτό αφορά ΟΛΗ ΤΗΝ
ΠΕΡΙΟΧΗ ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΚΑΘΕ ΧΩΡΑ ΞΕΧΩΡΙΣΤΑ.

Το ψήφισμα υπεγράφη από τις αντιπροσωπείες
όλων των Μεσογειακών χωρών
( Ιταλία, Ισπανία, Γαλλία, Πορτογαλία) και
όλων των παρατάξεων...
εκτός μίας.

Guess who?... Ο κ. Ρουσόπουλος είπε ως δικαιολογία
ότι αυτό είναι
παρέμβαση στο Σύνταγμα της Χώρας - βλέπε
Άρθρο 24, περί «δασικών
εκτάσεων και δασών» !!...

Εκτός, αυτού, προχτές οι ειδήσεις ακόμα και
των κρατικών καναλιών
ανέφεραν ότι 2.000 και πλέον στρέμματα στη
Ζαχάρω «παραχωρήθηκαν για
ήπια τουριστική ανάπτυξη» σε μεγάλα
ξενοδοχειακά συγκροτήματα.

Οφείλουμε να δείξουμε σε όλα τα κόμματα ότι
δεν είμαστε σύμφωνοι και
ότι δεν αδιαφορούμε:
υπογράψτε το petition για την προστασία των
δασών.

Οι τωρινές 270532 υπογραφές είναι πάρα πολύ
λίγες - οφείλουμε να τις
κάνουμε 2.000.000, αφού η αίτηση αυτή θα σταλεί
στη Βουλή, στο
Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο αλλά και στον ΟΗΕ.
AΠΟ ΤΟ
www.petitiononline.com/forestgr/

150 χρόνια Big Ben

Είναι το πιο διάσημο ρολόι του κόσμου. Δε νοείται να βρεθεί κανείς στο Λονδίνο και να μη φωτογραφηθεί σε αυτό. Το Big Ben γιορτάζει τα 150 του χρόνια.


Είναι το πιο διάσημο ρολόι του κόσμου. Δε νοείται να βρεθεί κανείς στο Λονδίνο και να μη φωτογραφηθεί σε αυτό. Το Big Ben γιορτάζει τα 150 του χρόνια.
Ο κόσμος που επισκέπτεται το Big Ben στέκεται εκστασιασμένος μπροστά από τον ύψους 106 μέτρων πύργο στη γέφυρα του Westminster, που βρίσκεται στη βορειοδυτική κατάληξη του Βρετανικού Κοινοβουλίου, στο παλάτι του Westminster. Η καμπάνα του Big Ben ζυγίζει περισσότερους από 13 τόνους και τοποθετήθηκε στον πύργο στις 10 Απριλίου 1858. Από τις 31 Μαΐου του ίδιου έτους - οπότε και πρωτολειτούργησε - το ρολόι λειτουργεί χωρίς να έχει σταματήσει ούτε λεπτό.

Στην αρχή επρόκειτο να ονομαστεί "Victoria", προς τιμήν της Βασίλισσας. Ωστόσο, το "Big Ben" ήταν το όνομα του τελικά αποφασίστηκε να δοθεί, όχι στο ρολόι, όπως πολλοί πιστεύουν, αλλά στην καμπάνα του ρολογιού. Τον καιρό που κατασκευαζόταν, υπήρχαν δύο διάσημοι και δημοφιλείς άνδρες με το επώνυμο Ben. Ο ένας ήταν πρωταθλητής του μποξ. Ο δεύτερος ήταν ο Sir Benjamin Hall, μέλος του Κοινοβουλίου, ο οποίος ως υπεύθυνος Δημοσίων Έργων, ήταν και ο επικεφαλής των εργασιών, τόσο του πύργου, όσο και του ρολογιού και της καμπάνας. Μέχρι σήμερα, και οι δύο διεκδικούν (θεωρητικά) τα πνευματικά δικαιώματα του ονόματος "Big Ben".

Τις επόμενες ημέρες αναμένεται να ξεκινήσουν δεκάδες εορταστικές εκδηλώσεις για τα 150 χρόνια του Big Ben, που έχει αφήσει και συνεχίζει να αφήνει τη δική του ιστορία, τόσο στη Βρετανική πρωτεύουσα, όσο και παγκοσμίως. Μεγάλοι, αλλά και παιδιά, θα απολαύσουν ξεχωριστά προνόμια στο κτίριο όπου βρίσκεται το ιστορικό ρολόι, το οποίο μάλιστα, σύμφωνα με δηλώσεις του καλλιτεχνικού διευθυντή Kourtney Harper, ανακηρύχθηκε ως το πλέον αγαπητό μνημείο των Βρετανών.

Ο Alan Hughes, διευθυντής της εταιρείας Whitechapel Bell Foundry, η οποία κατασκεύασε το ρολόι στο Big Ben, αλλά και αυτό του Αγάλματος της Ελευθερίας στις ΗΠΑ και άλλων σπουδαίων ναών ανά τον κόσμο, εκφράζει την βεβαιότητά του ότι χιλιάδες κόσμου θα έλθουν για μια ακόμη χρονιά στο Λονδίνο για να το δουν, να το ακούσουν και να το φωτογραφήσουν. ''Είναι σίγουρα το πιο διάσημο ρολόι στον κόσμο. Όταν ακούς το Big Ben να χτυπά, δεν υπάρχει περίπτωση να μην αντιληφθείς ότι πρόκειται συγκεκριμένα για το Big Ben. Δεν είναι απλώς μια οποιαδήποτε μεγάλη καμπάνα. Είναι αυτή του Big Ben. Ο ήχος της είναι μοναδικός''.

Εκτός από σπουδαία ιστορία, το Big Ben έχει πρωταγωνιστήσει σε τηλεοπτικές σειρές και μεγάλες κινηματογραφικές παραγωγές. Αν και πρόσφατα η καμπάνα είχε σταματήσει να χτυπά, λόγω εργασιών συντήρησης, το ρολόι λειτουργούσε κανονικά.

Μεσημέρι στο Big Ben


cosmos.gr

Ο φόβος του αεροπλάνου και των πτήσεων

Μήπως νιώθετε ιδιαίτερο και επίμονο φόβο, που είτε εσείς ο ίδιος είτε το στενό σας περιβάλλον θεωρεί ότι είναι υπερβολικός για τις αεροπορικές πτήσεις; Μήπως νιώθετε ιδιαίτερο και επίμονο φόβο που τον προκαλεί η ιδέα του ότι πρόκειται να μπείτε σε αεροπλάνο και να πετάξετε; Μετά τα δραματικά γεγονότα που συγκλόνισαν τη Νέα Υόρκη και την Ουάσιγκτον, πολλές αεροπορικές εταιρείες ανακοίνωσαν τη διακοπή των πτήσεων τους προς τις ΗΠΑ. Eκτός από αυτό όμως, χιλιάδες άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν εκδηλώσει έντονο άγχος για τις πτήσεις και τα αεροπλάνα. Ακολουθείστε τις παρακάτω συμβουλές αυτοβοήθειας για να μετριάσετε το φόβο σας.
Δρ. Λίζα Βάρβογλη, Ph.D.
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια

Η φοβία της αεροπορικής πτήσης αποτελεί ένα κοινό πρόβλημα για πολλές χιλιάδες ανθρώπους. Κάποιοι δε μπαίνουν καθόλου σε αεροπλάνο, άλλοι που είναι αναγκασμένοι να ταξιδέψουν έχουν μια πολύ άσχημη εμπειρία που χαρακτηρίζεται από έντονο φόβο, πανικό , ζαλάδα, τάση για εμετό, ταχυπαλμία, έντονη εφίδρωση, δύσπνοια, πόνο στο στήθος, μούδιασμα στα άκρα, φόβο ότι ζουν τις τελευταίες τους στιγμές και έντονη αίσθηση της καταστροφής και του "σβησίματος".

Πώς δημιουργείται η φοβία της πτήσης

Ο άνθρωπος δε γεννιέται με άγχος σχετικά με τα αεροπλάνα και τις πτήσεις, αποκτά το φόβο κατά τη διάρκεια της ζωής του. Συχνά μάλιστα άτομα που τώρα αντιμετωπίζουν αυτή τη φοβία ήταν ατρόμητοι αεροπορικοί ταξιδιώτες που ξαφνικά άρχισαν να αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα. Αλλά τι ακριβώς δημιουργεί τη φοβία των αεροπλάνων και των πτήσεων;

Οι ψυχοδυναμικές θεωρίες υποστηρίζουν ότι οι φόβοι μας ξεκινούν από τη βασική σιγουριά που είχαμε ή δεν είχαμε στην παιδική μας ηλικία και τώρα εισπράττουμε τα αποτελέσματά της σε διάφορους τομείς της ζωής.

Οι συμπεριφορικές θεωρίες υποστηρίζουν ότι μια αρνητική εμπειρία κατά τη διάρκεια μιας πτήσης (πχ, κακοκαιρία, αναταράξεις) συνδέθηκε έντονα με τα συναισθήματα που είχε το άτομο εκείνη τη στιγμή και επεκτάθηκε ώστε το άτομο να έχει αρνητικά συναισθήματα για κάθε αεροπορική πτήση.

Οι γνωσιακές-συμπεριφορικές θεωρίες εστιάζονται περισσότερο στον τρόπο με τον οποίο οι σκέψεις και η αντιμετώπιση των γεγονότων επηρεάζουν τη συμπεριφορά του. Η "κολλητικότητα" του στρες είναι ίσως ο πιο συνηθισμένος τρόπος που αποκτά κανείς τη φοβία της πτήσης. Το άτομο νιώθει ήδη πολύ άγχος, για διάφορους λόγους, το οποίο εντείνεται ακόμα περισσότερο όταν ανεβαίνει στο αεροπλάνο προκαλώντας επεισόδιο άγχους ή πανικού. Στη συνέχεια φοβάται να ξαναμπεί σε αεροπλάνο, για να μην ξαναβιώσει το φοβερό αυτό συναίσθημα.

Και βέβαια, δεν θα έπρεπε να παραλείψουμε τον φόβο των πτήσεων που προκαλείται από αεροπορικές τραγωδίες σαν αυτή που πρόσφατα συγκλόνισε ολόκληρο τον πλανήτη. Η συγκεκριμένη τραγωδία τάραξε την ισορροπία του ψυχισμού πολλών ανθρώπων επειδή, πέρα από την καταστροφή, επρόκειτο για μια τρομοκρατική πράξη. Η αίσθηση του ανθρώπου ότι δεν έχει τον έλεγχο να χάσει τη βασική του σιγουριά και πίστη ότι τα πράγματα θα πάνε καλά έχει ως αποτέλεσμα να του δημιουργήσει μια αγχογόνο κατάσταση που θα τον επηρεάσει αρνητικά.

Πέρα όμως από τις διάφορες θεωρίες του πως δημιουργήθηκε η φοβία, αυτό που είναι το πιο βασικό είναι να εξαλείψει κανείς το φόβο του και να μπορέσει να συνεχίσει το ρυθμό της ζωής του χωρίς να έχει την τροχοπέδη του άγχους.

Τρόποι για να αντιμετωπίσουμε τη φοβία της πτήσης

Αν και υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να καταπολεμηθεί το άγχος γενικότερα και η φοβία της πτήσης ειδικότερα, ο καλύτερος ίσως είναι ένας συνδυασμός γνωσιακής-συμπεριφορικής θεραπείας με αυτο-βοήθεια (δηλαδή ενεργητική συμμετοχή του ατόμου στη θεραπεία καθώς και μάθηση και χρησιμοποίηση ικανοτήτων, ώστε να μειώνει το άγχος του). Τα βήματα που θα πρέπει κανείς να ακολουθήσει για να ξανακερδίσει την ικανότητά του να χειρίζεται με αυτοπεποίθηση ό,τι του προκαλεί φόβο είναι τα ακόλουθα:

1. Να μάθει να χαλαρώνει και να ηρεμεί
2. Να δημιουργήσει μια ιεραρχία των συγκεκριμένων φόβων του
3. Να χρησιμοποιήσει τεχνικές απευαισθητοποίησης για να εξαλείψει τους φόβους του
4. Να μάθει να χρησιμοποιεί τεχνικές αντιμετώπισης του άγχους προκειμένου να είναι ήρεμος. Οι μέθοδοι αναπνοής και η τεχνική της ομιλίας προς τον εαυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμες.

Το σημαντικότερο για το άτομο που έχει άγχος, κρίσεις πανικού και συγκεκριμένες φοβίες, όπως αυτή της πτήσης, είναι να μάθει να χαλαρώνει και να ηρεμεί. Η χαλάρωση δεν είναι μια μυστικιστική εμπειρία για τους λίγους, αλλά μια ψυχοσωματική κατάσταση στην οποία καθένας μας μπορεί να φτάσει με λίγη εξάσκηση. Πρόκειται για μια φυσική, πολύτιμη ικανότητα που όλοι μας έχουμε, αν και μπορεί να έχουμε ξεχάσει πως να τη χρησιμοποιούμε.






Τρεις τρόποι αυτοχαλάρωσης για καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία



Γιατί ακριβώς χρειάζεται η χαλάρωση και η ηρεμία; Επειδή μας δίνουν την ευκαιρία να κάνουμε διάλειμμα από την καθημερινότητα και να κατεβάσουμε τον διακόπτη του στρες. Έχουμε επίσης τη δυνατότητα να απομακρυνθούμε για λίγο από το πρόβλημά μας ώστε όταν επιστρέψουμε σε αυτό να δούμε λύσεις που δεν είχαμε σκεφτεί προηγουμένως. Και βέβαια, όταν το σώμα είναι χαλαρό και ήρεμο, είναι πολύ δύσκολο να έχει μια "κρίση πανικού" με φυσιολογικά συμπτώματα, όπως ταχυκαρδία και δύσπνοια, εφόσον αυτά δεν συνδέονται με την κατάσταση της χαλάρωσης.

Ακολουθεί μια απλή μέθοδος χαλάρωσης που μπορεί να γίνει είτε στο σπίτι είτε μέσα στο αεροπλάνο. Συνήθως χρειάζονται μερικές δοκιμές πριν μάθει κανείς να χαλαρώνει, έτσι είναι σημαντικό να γίνεται τακτική εξάσκηση ώσπου να μάθετε την αλληλουχία των κινήσεων και του αποτελέσματός τους:

· Σταθείτε όρθιοι, χαλαρά
· Τεντωθείτε, μαζευτείτε και καθήστε βολικά στο πάτωμα με τα χέρια σας να ακουμπούν στην "ποδιά" σας
· Απομακρύνετε οποιαδήποτε σκέψη από το μυαλό σας
· Πάρτε βαθιά εισπνοή και εκπνεύστε αργά
· Σφίξτε τους μύες των ποδιών σας, μετρήστε ως το τρία και χαλαρώστε τους εκπνέοντας
· Σφίξτε τους μύες των χεριών σας, μετρήστε ως το τρία και χαλαρώστε τους εκπνέοντας
· Σφίξτε τους μύες του στομαχιού σας, μετρήστε ως το τρία και χαλαρώστε τους εκπνέοντας
· Σφίξτε τους μύες των ώμων και του λαιμού σας και χαλαρώστε τους εκπνέοντας
· Παρατηρείστε τις χαλαρωτικές συνέπειες στο σώμα σας με την εκπνοή
· Επαναλάβετε